My Protein

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E acho que é 10% de desconto.
É o que nós usamos 😉

dizem que a melhor é a Gold Nutricion :)

Todos os que conheço que tomavam proteína e deixaram de tomar (por uma ou outra razão) ficaram com o corpo tão feio / estranho que... não recomendo por isso.
Tomar para perder apetite... parece-me mais saudável obrigar o cérebro a não ter apetite (ou ingerires produtos naturais que tenham proteína natural) que tomares uma coisa que na realidade não sabes o que contém.

Se a médica diz para tomares e conheceres casos positivos... força. Partilha experiências.

Sinceramente eu já tomei vários suplementos no passado e agora ando numa de conseguir sem esses compostos. Entre o jantar e o sono tenho comido uma cenoura crua ou melancia, é fruta e tapa o buraco:-)

Nada como uma alimentação equilibrada.

Consulta um nutricionista antes de tomares suplementos, é só a minha opinião.

Beijinhos

Não faço ideia, nunca tomei nenhum tipo de suplemento, por isso, não posso ajudar-te :(

Eu já experimentei tomar mas não gosto nada do sabor :s estás a fazer dieta para perder peso?

Não sei se a Pee vai ver mas a proteína não é usada exclusivamente para o cérebro não ter apetite, é usada como pós-treino para repor amino-ácidos necessários para impedir a destruição muscular e auxiliar `a construção muscular. Também têm alguns hidratos de carbono que são essenciais num pós-treino.

Claro que dá sensação de saciedade, claro que `a noite podes sempre comer um quarck magro ou queijo fresco magro mas a proteína tomada em moderação não faz mal.

Os corpos não ficam deformados se tomares apenas proteína, principalmente se for de boa qualidade e whey (é um tipo de proteína e n estou a falar da marca) é do mais limpo que tens no mercado.

De qualquer modo deixo-te aqui também o face de uma nutricionista que até seguimento on-line faz, nomeadamente de um amigo que tem mestrado em desporto e nutrição e é seguido por ela, se quiseres informar-te do que fazer...
https://www.facebook.com/afilipanutricionista?fref=ts

Eu cá nunca tomei nada...

Isabel Sá
https://brilhos-da-moda.blogspot.pt

Eu não posso ajudar pois não tomo nada disso :)