FRANGO NO FORNO SAUDÁVEL VANESSA ALFARO

terça-feira, dezembro 13, 2016

Hello hello :)

Quem me segue sabe que em outubro tive a sorte de entrevistar a queridíssima Vanessa Alfaro para a Blogazine.

A Vanessa Alfaro é uma jovem de 25 anos que por iniciativa própria mudou todo o seu estilo de vida e perdeu muito peso, tornando-se uma referência a nível nacional (podem ver a entrevista na Blogazine de outubro). Sou seguidora da Vanessa há muito muito tempo e adoro sobretudo segui-la no Snaphat (@vanessalealfaro).

Há pouco tempo a Vanessa mostrou uma receita que adoro feita de forma mais saudável e eu decidi reproduzi-la e mostrar no Snapchat (se não me seguem não há desculpa, @riicortez). Na altura houve várias pessoas a pedirem-me para depois deixar a receitinha aqui no blogue e pronto, cá estou eu :)

Frango no Forno Saudável

Ingredientes:
- Pernas ou peitos de frango
- Sal grosso
- Alho em pó
- Picante em pó
- Tomilho
- Azeite
- Água

Preparação:

- Colocar o frango num pirex.

- Colocar de forma uniforme o sal grosso, o alho em pó, o picante e o tomilho por cima do frango.

- Colocar um fio de azeite por cima.

- Com um copo colocar água no pirex (coloquem nos cantinhos com cuidado para não retirarem o tempero do frango).

- Levar ao forno até cozinhar (a 180graus).

O que vão obter é um frango no forno sem gordura e com um sabor maravilhoso :) Podem acompanhar com uma saladinha para se manterem no saudável.

Espero que gostem da receita e que reproduzam :)

Se quiserem seguir a Vanessa Alfaro podem fazê-lo no Facebook, no Instagram, no YouTube, no Site e no Snapchat (@vanessalealfaro).

Vale a pena seguirem :)

Beijinho*