Muita força Guerreira!!
Estamos aqui para te apoiar e ver a tua mudança.

Beijinho,
Maria

Boa sorte!

Claro que podes contar connosco!!!! força! E a palavra mudar é a que faz mais sentido, reeducação alimentar também... Porque tu não estás a fazer uma dieta, estás a escolher um regime alimentar mais saudável, muitas mudanças serão para a vida mas vai valer muito muito a pena!
Qualquer dia podes voltar a comer sushi, mas com conta, peso e medida...

'Bora lá (; vai ser desta, Minnie!

pesas 130 kg?! oh meu deus! já pesaste quase 150? digo-te que pelas fotos que vejo não sabia que pesavas tanto. isso realmente não é saudável. :/ boa sorte e muita força! perder isso tudo não vai ser facil mas estou certa que vais conseguir!!

TheNotSoGirlyGirl // Instagram // Facebook

Não será fácil certamente mas acredito que vais conseguir!:D Essa regra de tirar os refrigerante é mesmo importante até por todo o mal que o açúcar faz. Substitui por água aromatizada com limão ou outras frutas por exemplo! :)

Another Lovely Blog!, http://letrad.blogspot.pt

Força, vais ver que vais conseguir :D

Muita força, tenho a certeza que vais conseguir! :)

A Marca da Marta

Estamos contigo deste lado! :)

Um beijinho,
Mónica Rodrigues dos Santos
http://cupcakewomen.blogspot.pt/

Go girl ;)

Eu vou acompanhar, já sabes e cá estarei para dar apoio até porque também estou a preparar para breve o meu regresso às consultas de nutrição!

GO GO GO! Estamos contigo!! FORÇA!

Tu és forte e vais ver que vais conseguir atingir os teus objetivos! ESTOU CONTIGO!! YOU ROCK, GIRL!
Beijinhos,
BabyLú
http://www.luciaffmoreira.blogspot.pt

Muita força minha linda. Só depende de ti, acredita! Estou e estamos deste lado pra te dar força ❤❤ beijinho grande

Oh minha linda vais ver que toda a força vais chegar ao que pretendes .
Vai custar um pouco mas quando começares a ver resultados não vais querer outra coisa
Beijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias

Parabéns pela decisão Rita! :)
Não será fácil, mas a determinação e o foco vão ajudar-te a cumprir o teu objetivo.
Beijinho grande *

Apoio a tua decisão. Também ando com essa DECISÃO!
Força ;)
Beijinhos
Blog de uma Princesa

Muita força

Go girl!
Eu não preciso de emagrecer mas quero mudar certas coisas em mim, por isso acho que não vamos ser só nós a ajudar-te, talvez o contrário também aconteça :P
Beber 1,5l de água é 'canja', vais ver! E até digo mais, quando te habituares a beber isso vai parecer pouco :)
Tudo se faz, uns dias com mais disposição e facilidade e outros com menos... Para os dias que estiveres 'mal com a vida' podes sempre fazer o cheesecake fit que tenho pelo blog (sou suspeita, mas é mesmo bom!) ou até a minha granola (todos adoram, mas é para comer só às vezes) :P
No que depender de mim, vais conseguir :D

Claro que podes contar conosco, e sempre que precisares, iniciei a minha dieta na segunda, custa sempre um pouco mas nós é que mandamos, e temos de ter essa noção, a força tem de ser nossa.
O procurares ajuda profissional sem dúvida é sempre o melhor, ganhas sempre uma motivação para levar tudo à séria, e vais conseguir estamos cá para ajudar :)
Beijinhos
https://a-carlota.blogspot.pt/

Bora lá 😊 Todas juntas somos mais fortes 💪😉❤

Conta comigo deste lado ❤

Desejo-te as maiores felicidades nessa caminhada! Estamos juntas :D E sabes de uma coisa? Nunca pensei que comer bem fosse tão bom e me fizesse tão bem! Beijinhos e força!

www.asteoriasdaelsa.com

Força querida. Estou contigo nesta jornada, tu consegues.

Com muito carinho,
Diamonds In The Sky, Daniela Silva ♡
Também estou no facebookFanpage do blog, põe um gosto! e no instagramInstagram

Bem, é um objetivo bem difícil de atingir, mas de certeza que vais ser capaz!! Força nisso!!! :)

Toda, mas mesmo toda a força do mundo minha princesa ! ❤
Sei que vais conseguir ! Estou na mesma luta, os meus 14 kgs extra tem de ir a vida mas tem sido complicado pelos motivos que tu sabes pelo blog.
Vamos conseguir as duas e depois comemoramos ! 😜❤

Olá princesa :)
Acho que li no início a minha história desde os 8 anos. Sempre fui gordinha, sou gordinha. Adaptei-me a tal. Há alturas que há paranóias, mas passa como me passou a do silicone.
Força!
Sucesso!
Beijokitaz

Espero que seja uma jornada boa com os resultados que esperas. :D
kiss na cheek

Já sabes que contas comigo ���� força linda ❤
Beijinhos ��

https://www.chique-e-geek.blogs.sapo.pt

Go girl!!! Vais arrasar essa dietaaa :D

És uma pessoa determinada e com bastante força de vontade, tenho a certeza que vais conseguir =)

Olááá, o prometido é devido e estou aqui para comentar como tinha dito no direto!
Para começar, dou-te os meus parabéns, porque assumiste a tua situação para o público, algo que nem todos fazem, por medo de poderem ser desprezados e gozados, mas tu não tens medo e eu adoro isso em ti!
Definiste objetivos, adoro, também sou assim, temos de meter um ponto a uma certa distância e alcançamos mais tarde esse ponto, mas o importante é nunca desistir!
Vai ser difícil, mas nada é impossível, isso tenho a certeza e por aquilo que li e ouvi hoje, miúda, tu vais conseguir isto nem que seja de empurrão, tens toda a gente a apoiar-te, eu também estou aqui para o que precisares! Se precisares de algum conselho, I can help you!
Mantém a tua mente relaxada e sempre POSITIVA!
Estou contigo e se depender de mim até perdes mais que 50 kg!~
Beijinho grande,
Zé

curio-so.blogspot.com há novo post :)

Determinada como mostras ser, tenho a certeza que vais conseguir. Estou na mesma luta que tu e sei que não é fácil, há dias em que vais desistir e vais comer este mundo e outro e depois há os restantes dias que vais manter o foco e vais ser rehrada, e esses dias é que te vão dar prazer e zero sentimento de culpa. E o melhor vai ser quanfo voltares a subir à balança e veres os numeros a baixarem cafa vez mais, as pessoas a dizerem que estás mais magra, veres que já não te cansas a fazer determinadas coisas, isso tudo vai dar-te motivação a 300%! Beijinhos e estamos juntas na luta.

Vais conseguir, acredita em ti e força girl! :)
Adorei o teu blog e já te estou a seguir eheh

Beijinhos,
Shades of a Girl

Já tinha visto no instagram e agora vim finalmente ler o post. Vou acompanhar as tuas receitas todos os dias no instastories e acredita que vou dar pela tua falta se falhares! Espero que consigas cumprir o objetivo, não será fácil mas se nos manteres a par vai ser muito mais fácil porque é espantosa a união deste mundo! Beijinhos*

estou tão mas tãoooooo orgulhosa de ti minha querida, por teres decidido dar este passo em prol da tua saúde. Envio-te muita energia positiva e força pois sei bem que vão haver alturas em que parece que o corpo adormeceu que vai apetecer mandar tudo para as urtigas mas no fim compensa muito <3

um grande beijinho
Vânia
Lolly Taste

Por acaso andava para te perguntar como estava a correr a dieta uma vez que nunca mais tinha visto posts sobre o assunto. Vamos lá Minnie Me. Sei bem o que é ter peso a mais e como custa perdê-lo. :)